好长时间没有锻炼，偶尔运动一下浑身酸痛怎么办？

一般是累的或睡的完了 身体虚弱了也会这样
起来锻炼下身体一般很快会缓解 或洗个热水澡



=。=你有运动的习惯么？？你都是几点睡的！


你好，还有其他情况吗？体质怎样？口干口苦吗？大小便怎样？吃饭胃口怎样？

做剧烈运动需要大量能量，能量来自于有氧呼吸和无氧呼吸。体内的葡萄糖先进入细胞质基质分解成丙酮酸，然后进入线粒体完全分解成co2和H2O但是当氧气供应不够的时候，也就是你做大量的剧烈运动时。由于氧气不够，所以机体被迫做无氧呼吸即葡萄糖分解为co2和乳酸。由于产生饿乳酸过多。肌肉会酸痛。所以每次运动完都应该及时补充一点生理盐水缓解细胞渗透压，有助于乳酸的在吸收和排出。


你的这种情况建议去医院内科找有经验的医生确诊治疗。仅凭你主诉的这些症状无法确诊 ...

有些岗位必须长期坐着工作，您是否知道久坐易致“六伤”? 一伤筋：久坐不动，会使肌肉松驰，血脉不畅，发生淤积，导致静脉曲张，痔疮及“坐板疮”。 二伤骨：久坐不动，全身重力压在脊椎骨底端，加上肩颈部长时间不动，会引起颈椎僵硬，还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病，而出现弓背及骨质增生。 三伤肌：久坐不动，血流不畅，肌肉僵硬、酸痛、萎缩，使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。 四伤神：久坐不动，还会产生压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天，有时还会引起虚火上升，牙咽疼痛、耳鸣、便秘。 五伤心：久坐不动，对心脏工作需求减少，可致心脏功能降低...

不要睡软床，长时间保持一个姿势可能会引起腰酸背痛，
还有是暑假，多喝水就不会感到口干舌燥了，



不要把作息时间弄乱了啊

尿道炎~去输液吧~309医院挺不错的~!去吧花500多吧


去医院看看~ 答案补充 有~肯定有也许是尿道感染 答案补充 就是感染了 答案补充 应该的~你还是要去看医生啊~我只是听了你的症状像感染了的


尿路感染所致，用三金片治疗。


这是尿路感染，可以服用中成药‘三金片’，服法见说明书。 答...