为什么我跳完舞以后就全身酸痛？
全身酸痛的原因有可能是劳累过度加上中暑 注意补充一些蛋白质，可以每天喝半斤牛奶，再加一颗鸡蛋。另外要注意，每次训练结束后，要做好放松，请队友或队医按摩，有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息，包括体力的休息和精神的休息。
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是肌肉酸痛吧
是你不经常锻炼的的结果
肌肉突然紧张
第二天 当然会累啦
这样的情况 坚持几天就会没得 就是 说 要让肌肉习惯
因为肌肉过度疲劳而导致~~
注意劳逸结合很快就会好的~~
而且，
如果一直训练，
一星期就会好的~~
但下次运动要循序渐进的增加运动量~~
就不会出现这种情况了~~
那当然你全身骨头都运动过了么
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肌肉酸痛怎么办？
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产...
手臂肌肉酸痛、发软怎么办？
放松，轻轻按摩。多吃碱性食物，如，水果蔬菜。
运动后肌肉酸痛怎么办？怎样辨别肌肉是否拉伤？
肌肉拉伤，可用手摸到肌肉紧张，有硬块，触碰疼痛明显，
看看是不是好长时间都无法用力
正常，做完运动后，两个人相互放松就好，一人趴在地上，另一人给他踩背，捏肩，抖腿，甩臂，第二天就好啦
酸正常,因为人运动了会把质肪分解产生让人算的感觉,所以吃水果,最好香蕉
...
锻炼引起的肌肉酸痛可以缓解吗，这种酸痛会不会影响身体
不会影响身体的，只不过你锻炼过度。贴块药膏，这两三天不要运动，好了才锻炼，以后也不要锻炼过度。（说明你以前很少锻炼）
可以休息两天再锻炼比较好
不要过度段练要是刚开始锻炼酸痛是正常的
注意休息就好了
这正是增加肌肉组织的反应、只有这样才能加...
腰酸痛怎么办,老公腰酸痛好久了，怎么办？
腰肌劳损合并急性腰部肌肉扭伤，找个擅长跌打损伤的老中医推几下就好了 建议腰椎核磁共振检查。 . 到淘友论坛网站查看回答详情>>
于是医生开了三盒消炎药就了事了，老公服药后就肚子翻滚难受，寝食难安，腰不有精索静脉曲张,,会引 到淘友论坛网站查看回答详情>>
现在又酸痛了，请问是怎么回事啊，吃什么可以治疗吗？吃饭方面要不注意吃些腰肌劳损,系急性腰扭伤未 ...