健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

我有点驼背如何办




你可以走路的时候 刻意将腰挺直 然后坚持走路,还有就是坐的时候刻意坐直一点,时间久了,腰就会改善许多,当然这是时间的问题,也不是说可以完全变的很好,但会比你现在会好一些。




现在有卖那个矫正器什么的,一天带几个小时




这个日常平凡得本身留意的啊真的厉害就背背背佳之类的有助于提示你啊倒着走也是一种防止驼背的办法啊
到问道论坛_互动问答论坛网站查看回答详情>>

“我有点驼背如何办” 的相关文章

14岁男孩严重驼背怎么治



您的病情无法简单判断,请来医院门诊挂号检查吧,我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。天津医科大学总医院-骨科-张弢主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


自己注意点!!不要老是弯着身体,坐要做正`走路时要台头挺胸!应:天天坚持下去就会会慢慢改正过来了!不必使用其他辅助工具,因为如果长期使用人会有一重依赖性.那就不好了.一但丢掉`脱下辅助矫正工具,又不能跟以前用工具一样了!!~所以:建议还是自己,看着点自己,也可让别人监督你!防止在犯!这样虽...

种田会导致驼背吗?



不会,面朝黄土背朝天中虽然人要弯腰干活但和驼背没关系,日常生活才是最应啊注意的,保证坐有坐姿,站有站姿,就不会驼背。

我背有点驼,有什么简便方法治驼背啊?



每天吃完饭以后贴着墙根站3分钟慢慢的站5分钟慢慢累计刚开始会觉得很累很不舒服当你可以站到15分钟或者半小时都没什么感觉的时候你的驼背就好了,而且气质超棒的!这本事舞者锻炼气质的方法,不过对驼背一样有效而且可以很好的瘦身和匀称身材


背背佳 挺管用的

我17岁长不高



那要看情况,有的是属于晚长类型的,可能你就是吧,你应该多吃些蔬菜,增加营养,然后多做运动,不用多,早晚各一次,做仰卧起坐,二三十个就行的!为了身高一定要坚持的!加油~~



坚持运动。。



男孩17岁还可以长高嘛,急杂?

有点驼背 去医院骨科做牵引可以嘛



矫正练习 (1)手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。  (2)两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。  (3)背手挺胸练习:两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。  (4)坐位挺腰背:椅背上绑一物(不要太硬...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。