我驼背的问题啊啊

有点驼背很简单。每天背贴着墙站好，双肩贴紧，脚后跟贴好，贴墙站直，背部能多贴一点就多贴一点，每天坚持10分钟，就好了。


睡硬板床不要枕头


练瑜珈吧


平时自己走路坐的时候注意点就好~不能矫正了~不然对身体反而有害~ 站姿 ，坐姿 都要注意，买个贝贝佳带着 天天坐的时候把头往后靠应该会有效果吧睡 地板 不知不觉就可...

你是男生还是女生哦？？？？？！！~~

强直性脊柱炎后期可通过手术矫正部分后凸畸形，但矫形的效果有限，可先带片子及最近的化验检查结果（血沉。c反应蛋白，HLA-B27等）到我门诊就诊。北京协和医院-骨科-沈建雄主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

矫正驼背最简单的方法是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。


睡觉别用枕头

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