怎样才能持之以恒的矫正驼背
1.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。 2.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。 上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。
“怎样才能持之以恒的矫正驼背” 的相关文章
成年人的驼背还能纠正过来吗？
每天挺直腰板20分钟，一日多次，适当补钙，23岁仍有治愈希望。但需改正不良生活习惯。
23岁不算晚，但是你必须改正你的生活习惯，而且最好有人帮忙监督一下，我曾经也是驼背，挺直后真的觉得人自信了好多，加油！如果你有这个决心，相信你会成功的
基本上不能
no
...
关于脸和背
如果骨头已经发育成弯的那只有建议你去医院矫正，不是太严重的话可以每天做“小燕飞”之类的伸展运动。毛孔粗大可以洗脸时用细盐洗（一星期2次），洗脸后擦紧肤水，最好不要用鼻贴什么的，如果有时间可以每天把酸奶敷在脸上当做面膜，皮肤会又白又细。
强直性脊柱炎，中药可以治的好吗
可以找我看病，但是强脊目前没有根治的办法，一般都需要中西药物联合治疗，一旦晚期药物就没有用了，多数需要手术中国中医科学院望京医院-骨关节科-蒋科卫副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
有的病光靠中药是不行的，你的情况最好是手术治疗。
儿子脊柱有凸起是怎么回事
去医院查一下，孩子小，还有希望校正。
佝偻病 多吃点虾皮 不过慢一点 吃点保健食品 要有 国家批准的
38斤？大姐你太~~每天睡觉用仰卧势睡前毛巾热敷3个月吧如果不是骨头问题应该会好的···PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康】
我有点驼背 应该怎样纠正 我18岁了
能。 第一。循序渐进。首先要矫正不良姿势（这是最主要的，比如走路时要刻意抬头挺胸。。。） 第二。有选择性的练习瑜珈。 第三。到正规医疗单位矫正，一般治疗方法有按摩，整脊。 切记循序渐进！ 到正规医疗单位！ 以上是我以前的关于青少年驼背的回答，不属于盗版。这里再给你补充几点 一、少用电脑。（这一点不改是治不好的） 二、要有信心。从现在开始下定决心改良一切不好的习惯。你现在还在发育未期，这是你最好的最佳治疗时机。越早越好，从现在开始吧。三、瑜珈练习你可选择惠兰的初级功法。这方面网上不少。这一点很重要啊
...