老年人夜间睡觉不好还情绪易激动，怎么办？

你也许有太多的烦恼了，而且这些烦恼可能连你也解决不了，所以你就狠想发脾气，很容易激动！失眠是不好的，建议你静下心来想想自己的问题，然后一件一件的去解决，相信你会睡得好，人也会很开心！

　　克服失眠的心理调适方法：
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远...

手脚出汗呢是因为做功的原因，人做功就会出汗的，心情激动是因为紧张，所以导致新陈代谢过快就出汗咯



肾虚

因为压力过大造成的，要学会疏导情绪
不求尽善尽美 别事事求完美，多给自己留口气。 如别要求家里一定得窗明几净；亲友之间的来往适可而止，婉转地告诉大家自己时间有限；有婚姻或儿女的人要适时说“我累了”，以得到家人的疼惜。
    和纸笔分享心事 如果情绪累积到一定程度，无法处理或面对时，不妨准备一个笔记本，随时把情绪写下来。写下来，就是把情绪收起来，当下不再受影响，如果想回忆，就翻到那一页，切换自如。
  抽屉理论 把不同角色放进不同抽屉，例如，进入办公室，就打开“工作”的抽屉；回到家，...

这个我也不确定。我自己觉得是不是应该先找到引起抑郁的原因，调整心态,乐观一些，要勇敢向对生活，向对压力。自己实在调不过来，就去医院看看。我以前听人说起过什么西。安。红。缨。医。院，我看网上很多人都有评论，看样子挺好的，我朋友以前也是得了抑郁症，就是在那儿看好的，那的医生护士都非常的不错，技术也很先进。价格也不贵，还可以刷医保卡，非常的不错。要实在不行，你也去看看，早治疗早康复嘛！！！！


怎么西安那么多的人鍀忧郁症啊？

病情分析:你好，从你上述的症状来看，应考虑是脾虚弱所导致的，一般与你平时饮食不当有很大的关系。指导意见:建议平时清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，避免吃生冷、油腻、辛辣之品，平时可以服用归脾丸或者理中丸或者用中药调理脾胃，祝健康。 到健康无忧网站查看回答详情>>