长期失眠整晚不能入睡乏力精神差还有便秘怎么办
失眠、烦恼、郁闷、烦躁、皆有心生：
欲望多了，
攀比多了，
知足少了，
心态不平衡了，
根据自己的能力去生活，不要让别人的生活左右你的心情。
我用的睡美人香薰组合的枕头治疗失眠就挺不错的，
我之前总失眠，入睡难，还总起夜，熬得挺难受的
用了一个星期就睡得特别好了，枕着枕着就着了。
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容易疲劳，精神萎靡，该怎么办
加强饮食
饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：
摄入更多食物纤维
食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。
用脂肪酸加速大脑运转
深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度，并帮你保持清醒的头脑。
摄入充足的水分
水分对于人体的重要性不言而喻，如...
偏执性精神分裂症如何治疗
每天强制性跑10-20公里
请教，长年没精神，想睡觉，头痛，早泄，性别：男
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你有长期手淫吗？建议你去医院做个检查
宝宝不发烧可就是没有精神总想睡觉是怎么回事
我女儿拉肚子加吐.一个星期才好.不过好了精神很好. 你的BB 也许身体太虚 需要恢复一段时间. 假如1星期还这样爱睡觉没精神,那最好去医院看下.另外孩子缺锌也是喜欢睡觉,不爱吃东西.