???
?????????????????????20??????????50%-80%???15%-30%????????????A???????????????????????????????????A???
???3???????????????????????????????????????40?????????????????????????????
????????????????????????????????????????????????????????????????????B?????????????????????????????A???A???A?k?????????????
???????????40???????????????????????????????????????K???
?
?????????????
?????A???A??????????A????????????????????????????????????A???????????????????23??????????
??A???????...
“ ???” 的相关文章
??????
????
???????????????
??
???(??)
??20ml
?????15ml/min
????
????????????????????????
1???
2??????13??3l3???????10???571
3??????????????
4?????(60100)???????
5?????????????
????????????????????????????????????????(??(?????????????????????
??????????????????????????
???? .??? ? ? ?? &...
???????????????
??
???(??)
??20ml
?????15ml/min
????
????????????????????????
1???
2??????13??3l3???????10???571
3??????????????
4?????(60100)???????
5?????????????
????????????????????????????????????????(??(?????????????????????
??????????????????????????
???? .??? ? ? ?? &...
22?JJ
?? 10com ?? 11?9com ?? ??? ?? 1?
k ???????
??--??-----------????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????...
???
??? 27????
???????????????????????????
????????????????
???????????????????????????
????????????????
JJL???
?????A???????????????????????????? ???????????????????????????????????????????????? ??????????F1???1718??? ???????
??????????????????????? ?????????????????? ????????^??????3???????12???????????????????????T????????
????????????????T????????\"??\"????? ??????????????????? ??????????
????1416??...
??????????????????????? ?????????????????? ????????^??????3???????12???????????????????????T????????
????????????????T????????\"??\"????? ??????????????????? ??????????
????1416??...
怎样改善睡眠质量
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾...