有没有药物能够解除精神的持续紧张呢?
我和你一样,最好的办法,就是尽量放松自己,有机会可以去外面玩玩,放飞下心情,平时可以服谷维素,
还是去看看心理门诊的好啊，别自己瞎用药
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怎么变的开心点?
我给你的意见，你看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安...
如何抚平小时候精神上受的创伤?
学会去忘记，去找一些自己认为开心的事做