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“?????” 的相关文章

我觉得我病得狠重,整天提不起精神来。是精神上的,总觉得好像少了些什么,有点压抑,求解!



我觉得你不行,太矫情了


其实你压根就不是什么病,只是心里还一直牵挂这她,有很强的失落感,走了就走了吧,好女孩子多呢,以后还是有姑娘喜欢你的,只是你一时间还放不下,需要个而时间过程来缓释,过会就好多了,尤其你再有新的女朋友后,要是暂时没有的话,就把精力全投入到学习和工作中去,女朋友毕竟不是你的全部,你还有好多事情要去做呢,好多事情都在等着你呢!



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怎样改善睡眠质量



 人们通常认为睡眠是被动的休息,其实不然,睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素,只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。   目前睡眠障碍可分为5类:   第一、睡眠不足,即失眠;   第二、睡不醒,总是想睡;   第三、时间倒错,白天睡觉,晚上睡不着;   第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,比如人为地加班,使睡眠时间拖延;   第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等,睡眠障碍已涉及上百种疾...

怎么变的开心点?



我给你的意见,你看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安...

情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化诱发的经常性偏头痛 ,怎么治疗?



你买点,天舒胶囊、血府逐瘀胶囊。实在疼得受不了吃复方对乙酵氨基酚,孕育不能吃那个药。

烟始终害了我?



很简单,但是却很难做
你可以尽情的吸
在你身体承受不了的状态下
也就是说你已经进入了抗拒期
然后你就会觉得恶心
在然后你就会对烟有了抵抗性




快速戒烟十方法:
1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。   2.体重问题:戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟...
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