?

??????????????????????????????????????
???????????????????????????????10?????#1#0#1#9#6#2#4#8#2#0#?#?QQ????
??????????10000??????3000????????400???:????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????


???...

　人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 　　目前睡眠障碍可分为5类： 　　第一、睡眠不足，即失眠； 　　第二、睡不醒，总是想睡； 　　第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 　　第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 　　第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾...

你买点，天舒胶囊、血府逐瘀胶囊。实在疼得受不了吃复方对乙酵氨基酚，孕育不能吃那个药。

我和你一样,最好的办法,就是尽量放松自己,有机会可以去外面玩玩,放飞下心情,平时可以服谷维素,


还是去看看心理门诊的好啊，别自己瞎用药

学会去忘记，去找一些自己认为开心的事做