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得了厌食 失眠怎么办




每天对着电脑对身体固然是有伤害的,但是你又失眠\\又厌食的,可能不仅仅是因为对着电脑吧,也许有工作枯燥,感觉乏味的原因呢?建议你适适调整一下心态,快乐的工作,开心的生活 去医院看看




以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持****、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到,但是,我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量,还可能引发疾...

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孩子厌食怎么办?


常听到不少家长对医生这样叙述:“我的孩子什么东西都不想吃,喂饭很困难”;也有的说“孩子吃饭时就喊肚子疼,不肯吃饭”。大部分家长是耐心地千方百计地哄着骗
着喂完一碗饭;有的则是高压政策,硬逼着进食。目前厌食的儿童数量不少,长期以来家长对孩子厌食伤透了脑筋,厌食仅仅是一种表现,为什么会引起厌食呢?原因之一往往在于缺乏锌元素,因为缺锌能导致味觉减退,食欲降低,形成厌食、偏食,饮食中锌摄取不足,加重缺锌,并形成恶性循环。缺锌还会引起多种疾病的发生,如最常见的免疫功能减退,反复上呼吸道感染;复发性口腔溃疡;长期或反复腹泻等。人工喂养,低出生体重婴儿,早期断母乳婴儿,营养不良,虚弱、消瘦、盗汗,原因不...

何为神经性厌食

神经性厌食(anorexianervosa)是不良心理社会因素引起的长期厌食,早期为主动性节食、厌食,进而缺乏食欲、消瘦、内分泌代谢紊乱。近年来的发病率有所增加,成为西方国家新的“社会文明病”。据报道在美国16—18岁女性神经性厌食的患病率为1%,女性与男性的比例为10:1。
[病因]
1.饮食因素 饮食紊乱在许多青春期女性中可以见到,通常以单纯减肥的饮食行为开始,但是神经性厌食患者逐渐进入显著的体重下降和消瘦。
2.心理因素 神经性厌食者通常情绪紊乱伴有抑郁。在发病前的心理特征是过分依赖、发育不成熟、孤独。
3.家庭因素 有家庭矛盾、父母过分溺爱或教养...

怀孕厌食怎么办?



换着口味和花样吃,可以多吃点水果蔬菜,营养汤什么,我那会就经常吃云吞饺子.面条、粉、肉饼子汤、,控制不住的时候还吃麻辣烫呢?


那是正常现象,以前我老婆也是这样。如果你还担心就去医院看下


打点滴


正常

厌食,呕吐该怎么办?



是小孩吧?多大了?孩子厌食,应先到医院请医生检查,排除器质性病变.如果不是由疾病引起的厌食,可用下列方法进行纠正. 1、科学喂养 从婴儿添加辅食起,就要做到科学、合理地喂养,使孩子养成良好的饮食习惯。家长不要把所有的营养食品都给孩子吃,更不能孩子要吃什么就给什么,使饮食没有节制。应该科学喂养,使食物品种多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,色、香、味、形俱全。 2、不让孩子吃零食 孩子饮食应定时、定量,不吃零食,少吃甜食以及肥腻、油煎食品。 3、让孩子轻松愉快地进食 孩子有了缺点,不要在吃饭时管教,以免使孩子情绪紧张,影响消化系统...

人为什么会厌食?



为什么不想吃饭了?是因为想减肥而节食吗?那样就不好 那样会得厌食症,久而久之会引起暴食症,对身体损害及其严重!如果你只是单纯得不想吃饭 那就是脾胃不适,建议去看中医(因为西药有化学成分,对伸展呵呵肝脏不好) 开些调理脾胃得中药效果好! 另外一种情况就是你自己心里作用了,可能是心情不好?天气太热?呵呵,自己心情不好那就去调节下心情,变得开心些不就有胃口了吗?总之不要厌食,对发育不好 呵呵!祝你早日康复!


五知到啊...
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