如何增加体重
多吃些蛋白质的物质
122g没救了- -补不了的拉
多吃多睡 不要多想 你和本人差不多
多吃高热量食品。
穿点厚的衣服
注意饮食，一日三餐，吃饱喝好，多吃肉。
想要增加体重不可缺少营养的，那就大鱼大虾，要那么胖干嘛！！
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怀孕快5个月了，我的体重增加了30多斤，怎么办？在不影响孩子发育的情况下，我该怎样控制体重呢？
有80%的母亲妊娠期体重增加在10～２０千克这个范围，而体重增加过多，会增加阴道分娩的困难，增大剖腹产的可能性。孕妇如何控制自己的体重呢？专家提出了以下建议，希望能给准妈妈们一个参考。 1、在家里准备一个体重测量计。定期在相同的条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。 2、一日三餐一定要有规律。 3、吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃肠增加了负担而且也不利于消化。 4、尽量少吃零食和夜宵。大家都知道，吃零食是导致肥胖的重要因素之一。其实夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右...
我16岁才七十多斤，我改怎么才能健康的增加体重。
还挺羡慕你的。你在三餐上可以选择淀粉较多的蔬菜，比如像土豆、白薯，晚上可以吃吃夜宵，但不建议你吃想肯德鸡这样的油炸食品。
多吃点，多运动
我告诉你，我表弟一餐4碗饭，一天两餐在加4斤水果！你想学吗？绝对够牛！
本人身高164CM, 体重46KG,想增加体重，有什么好方法吗？
只能是增加你的饭量了
多吃热量大的实物，尽量少消耗热量
但是要适当，不要超过你理想的体重了。
如果要跟着计划做 那就太约束自己了~~
不如这样~~ 想胖 并不难~ 只要你在晚上 11点过后 吃一顿饱的 再睡觉
多吃甜食
多吃，吃完就睡
...
哪种运动可以增加体重（要科学详细的说法）
我不介意的啊，给我个好评就好啦。
做俯卧撑吧..对上中下胸都有良好的刺激作用~如果做俯卧撑的话，每天都得炼15－25分钟，否则达不到锻炼肌肉的效果 增大肌肉块的秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、训练后进食蛋白质、休息48小时. 1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。最适合练肌肉扩张的.所以建议你俯卧撑要负重做. 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上...
怀孕八个月的时候检查宝宝是四斤多到现在九个月多了，我的体重一点都没有增加，这意味着宝宝也没有长吗？好担心宝宝是不是没有发育
长了的，你吃的东西都长到小宝身上了，可能你自己瘦拉，我怀孕后也瘦了好多，脸都尖了，手上全是骨头，吃的饭都长到肚子上了，怀孕前我一餐吃两碗饭，两碗汤，还吃零食水果，现在怀孕36周，每餐就吃一碗饭，喝一杯水，吃多了就不消化，然后会吐，
不一定，可能是你营养被宝宝吸收了。
在等20年得100多J
不一定的哦，不过到了...