本人身高164CM, 体重46KG,想增加体重，有什么好方法吗？
只能是增加你的饭量了
多吃热量大的实物，尽量少消耗热量
但是要适当，不要超过你理想的体重了。
如果要跟着计划做 那就太约束自己了~~
不如这样~~ 想胖 并不难~ 只要你在晚上 11点过后 吃一顿饱的 再睡觉
多吃甜食
多吃，吃完就睡
有一个非常变态的方法，不过你得先饿几天
你在1个礼拜里只每天只吃一次饭，之后狂吃烦，吃到自己吃不动为止，大概持续狂吃3--4天 ，一般就会增重10--15KG
多吃些高热量的食品，每天嘴不闲着，也别乱走，几天就胖
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怎样让自己体重增加点？
多吃热量高的食物，少做运动，没事多休息
放宽心态，健康多吃，适量减少运动，
减肥还减不过来呢 还想增加体重 知足吧
吃饭不想事 吃了就睡 睡醒了又吃
啊 恩啊
体重怎样增加？
平时要尽量多吃高热量高脂肪的食物外，睡前一定要喝全脂牛奶搭配花生、坚果、或者饼干，糕点等高热量食物
多吃高纤维高蛋白食物
早上多吃，多锻炼
多吃肉，少活动。
第一，请按时吃饭，每天三次也就是早中晚。最好吃些粗粮，比如黑米、面食、玉米等，因为...
怀孕36周了，可是体重才增加12斤。请问正常吗？
正常
偏少了一点，不过如果产检一切正常也不用太担心，
怎样快速有效地增加体重？从126斤到140斤、
这个简单，多吃高热量的垃圾食品，例如：汉堡，油炸食品等等，少运动，多睡觉，少想事，心情乐观。
你看我吃你就吃。
和肉学习 糟吃糟长膘 哈哈哈哈
天天吃巧克力等高热量食品，减少运动量！我最近就这样从120长到135……采纳采纳！
吃...
B超检查胎儿偏小怎么办？体重一直增加很慢，肚子也小。
别担心 现在体重是不会有明显的变化 等到孕晚期变化才会非常的明显 正常饮食就好 宝宝也不是生的越大越好 标准才是最健康的 不要让医生的话吓到了 我怀孕的时候每次检查医生也是这么说 后来我发现医生几乎跟每个孕妇都这么说 就正常饮食就好 无论是你还是胎儿过胖都没有好处 孕妇太胖自产就困难 胎儿胖自产也困难 所以正常就是最好的 只要微量元素检查你身体里不缺什么 那就没事
补钙最好是吃 乐利 属于螯合钙 不会造成钙沉淀 避...