运动后浑身酸痛，怎么快速的消除？
NBA球员在比赛前都有一个冰桶，里面是冰水，给球员的手，脚放松，防止肌肉酸痛，拉伤等症状会避免和缓解，如果你可以的话，拿些冰在运动前全身冻一下，放松肌肉，使肌肉松弛，而且在冰冻后的神经器官运动的话会迅速绷紧，对于比赛有很好的帮助。比赛后也用少量的冰敷身体，尽量洗个澡，使肌肉在运动后绷紧的神经得到缓解，从而可以在运动后的肌肉较快速得消除酸痛，也可以避免运动中会出现抽筋等症状，减少运动后肌肉会酸痛。
“运动后浑身酸痛，怎么快速的消除？” 的相关文章
睡醒以后全身酸痛
睡觉的时候不安分。乱翻乱滚的,起来的时候当然浑身酸痛了。
晚上梦游吧
浑身无力，酸痛是什么前兆？
背部、臀部经常酸痛,小腿、大腿和手臂经常有刺痛的感觉，有时有灼热的感觉。从中医角度来说，有刺痛多为血瘀。有红色出血点，可进一步说明。西医检查可能为腰锥间盘有突出压迫神经而导致，若细小也可能检查不出来，这跟你长时间坐有关系，就检查出来作用也不大，难道做手术？！一般不用和没必要的，建议看中医，辨证论治可减轻症状，别小看中医中药，肾结石都可以把结石化掉的。中医辩证多为湿热或血瘀证型，吃中药效果很明显的。
腰痛请按一,背痛请按二,腰酸背痛...哈哈,去乍浦吧....
嗓子左侧发炎，还发烧，浑身酸痛，不打针，如何治疗好的快？
首先一定你要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干,花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑...
前几天扁桃体发炎输液好了。现在浑身酸痛晚上睡不着觉，就象要散架子了，怎么办？
好好休息，会自愈的。调整好心情，有利于加快康复。
我现在怀孕八个月了，每天都浑身酸痛，晚上睡不着觉，是怎么回事
当时我也是像你说的一样，但生了后这些坏毛病就消失了，没事这是你当妈妈的见证，
8 个月肚子已经很大了吧，要经常走动，现在这个时候睡眠是不怎么好，正常的
这可能是快要临产了，你有点紧张，不过只要你放松，我相信应该会好转，祝你幸福！
可能是缺钙，买点三精喝，我前段时间也是那样，吃了就好了