睡觉时腿脚老爱抽筋,平时应多吃什么食物防治？

腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

钙
不让说也得说，一般认为是缺钙
应该是缺钙！

缺少钙，要补补了的

缺钙  也可能是肌肉过紧张的问题 多走动下

主要还是钙质吸收不好 建意补一些液态钙  晒晒太阳
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热敷，口服钙剂，活血止痛药如独一味

首要的必须先降温 测下温度如在38度以上就去打针退烧针 安痛定或去感热都可以 如在38度以下 吃片扑热息痛 再物理降温 用酒精擦身上 再用厚被子捂上出点汗就好了 只要烧退了 别的问题就会缓减了 希望能帮到您


你这种情况非人所为也，华陀再世均难癒也

孕妇会腿脚浮肿抽筋那是因为缺钙或末梢循环不好导致的，你没有是好事呀。


不是每个人都会的，没有不是更好吗


是肿了。


每个人不一样的，我是快生那半个月才肿，抽筋时缺钙


有的就不会，我也没有，因人而异

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