怎么样才能把自己浮躁的心按下去,还有精神萎靡 提不起精神,介绍点吃的 呵呵 对这个症状有效果的哦.....还有吃了不能发胖的东西哈

开心一点 多补充一下睡眠 这很重要!

大便溏稀，身体偏胖、苔白腹鸣、目倦神疲都是脾阳不足、脾虚所导致的。而口臭则是因脾虚引起的胃气逆所致，只需健脾升阳，即可解决您的所有问题。
用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾升阳、益气祛湿，坚持服用即可解决脾阳不足、脾虚的问题，您所有的不适感也会消除。
不过食疗就是比较慢，您也可用中成药参苓白术散，不过建议在医师的指导下服药为最稳妥的方法。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。



脾肾阳虚，所以会这样，注意锻炼...

生物钟没有调整过来，身体还没准备好工作的时候，你就不得不起床了。
建议调整好作息时间，早睡才能早起，有早起的良好习惯了，就不会出现这样的情况了



早睡早起。


你晚上很晚睡觉吧。早点睡，你好像是没睡醒哦。


是不是我你上休息的不好呢，晚上休息好白天才能保持旺盛的精力

...

呵呵兴奋过度了吧，感冒了吃快克吧，见效快，比较管用，我都在这种季节随身带着。


感冒了就吃药，吃了药继续嗨。


那就忍着吧 慢慢缓！

是不是晚上没睡好啊？