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我一个朋友也有这样的问题，晚上总是做梦而且总是作自己被追赶的梦，这样的梦偶尔做一下很正常但是长久就有问题了，做梦是大脑皮层在晚上还处于兴奋状态所以就产生了梦，有人说日有所思夜有所梦这也有点道理，你应该是白天遇到什么不开心的事或者是压力太大了，晚上你可以听舒缓一点的音乐，不要锻炼的很累，高强度锻炼对某一部分人很有效但并不是很广泛，有时是越锻炼越精神，你可以稍微晚一点睡看一些书，或者躺在床上放松的深呼吸一下……^_^加油，祝你有个好梦！~


因为想的事情太多...

多运动，晚上保证睡得香…


是不是失眠了，晚上可以喝杯热牛奶试试看


数绵羊


是不是重邪了去找个大仙看看

我也有同感哦！我认为：适度的睡眠能调节人的精神状态。但如果睡的太多的话，也没有太多的好处。所以说任何事情都要把握住“度”


因为什么都是只有适当的最好


累的,只一觉是不够的,你该常多休息,慢满习惯,身体会变好的 要健康噢

阳痿不能小视，时间长了回落下病根的，推荐去昆.山.东.方.男.科.医.院进行治疗，我有一兄弟就是阳痿，后来也是经人介绍去了东.方.医.院，治疗了一段时间有了明显的好转，他们家也和睦多了。。