白天一直就是昏昏沉沉的睡、这样是不是有点得了昏睡症呀！

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本人强烈建议要对症下药,因为老想一件事,应该想是伤心的事吧,那就好办,有几个简单的方法,试试也许有用
1:把自己伤心的事告诉要好的朋友,不需要他们提什么意见,只要说出来就好(如果不愿意,就对着空气说)
2:多想点高兴愉快的事,尽可能不想伤心的事,即使想起来,强制要求不想,马上在想高兴的事.
3:让自己忙起来,可以看看书,看看电影,或者工作卖力些,尽量让自己充实起来,这样没有时间去想它.
4:没了,想不到了....



任何止痛药物都是有副作用的，...

夏天爱睡觉有可能是缺钾引起的。 夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。适当补充钾元素有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的防困食物： 一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。 三、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。 ...

白加黑的黑片，里面含安眠成份。


安定


安眠药可以，不过不要吃多

一直干活，累了就睡着了


睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑...