食道的疾病怎么增加体重

我是健美教练，给你个建议：
1。肥：吃肥肉，香蕉，等卡路里高的，不要运动
2。肌肉增重： 三角肌：站直，哑铃双手各拿一个，侧平举，放置水平位置，停3秒，再慢慢放下，算一次， 12次为一组，如果12次太累减量，太轻贼增加量，做5组
前平举与侧平举相同，只是单手做，12次为一组，做5组，2手都要做
二头肌：坐在凳子上，一手握哑铃，平躺在大腿上，另一手按住握哑铃的手，然后握哑铃的手慢慢上提 到最高点停2秒，再慢慢放下，为一次，做12次为一组，5组
三头肌：站直，单手握哑铃，从背部缓缓向头正上方伸起，再慢慢放下，12次一组，5组
手碗：坐在凳子上，一手握哑铃，放在大腿上， 另一手按住握哑铃的手...

1米50高度的你有55公斤了
微胖了。
很读准妈妈都是在怀孕期间减肥。都吃些比较有营养的补品，很少吃带脂肪物 （这些都是比较正常）你也不要过度减。。
前天检查医生说宝扁小，胎盘偏低，医生应该有所提示。。。。
哎你这个准妈妈别整天没事乱想怀孕期间心态也很重要。。



没事，你只是要加强营养。别担心。

你好!很高兴回答你的问题,我读书的时候经常晚上吃夜宵.体重自然也增加的快.身体确比以前越来越差了. 建议少吃夜宵!!!想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。 易得结石：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若吃夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 易得脂肪肝：在吃夜宵时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变...

抽烟只会减少体重 不会增加````抽烟的重的人一旦戒烟就会轻微的发胖


吸烟有害身体健康 ，可能会 减轻体重 ~


不会，抽烟只会让人体重变轻，并且在戒烟后很可能会反弹变重

最好的办法是看准机会找你老公发泄一通。