为什么最近几天浑身酸痛？

全身酸痛的原因很多：1：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛2：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛3：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛4：其他


你好！首先祝你身体复健康！我来给你谈谈关于“肌肉酸痛”的问题。
1）肌肉酸痛要区分情况。
　 1. 酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果。在这种情况下，只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动)，此外还可以做些按摩，补充足够的电解质(比...

问自已

肌肉在无氧运动中，肌细胞的呼吸作用会释放乳酸，导致运动后肌肉酸痛，属于正常现象 建议您坚持运动，在运动中，肌细胞的适应能力会逐渐加强，呼吸作用逐渐加强（产生乳酸数量减少），您的不适感也会随之减轻 还有，如果您在运动前做好充分的准备活动，运动过程中逐渐增加运动量（循序渐进），运动后通过按摩、高温熏蒸等方法让肌肉彻底放松，也可以减轻运动后肌肉酸痛的症状


轻轻拍打或揉一揉


洗个热水澡&n...

补钙补血

重感冒（病毒感染的特征）


是是怀孕了？


你是女还是男？会这些之前做了什么？如果什么都没做那应该是感冒了