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在一次活动量较大以后,或间隔时间较长未锻炼,刚开始锻炼之后,往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是即刻发生在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。 一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。 较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多...

这种情况以前我也有过。不要紧张，你是患了胃肠型感冒。遇到这种情况，你可以1、服用感冒药，如白加黑。
2、服用止恶心、呕吐的药，如维生素B6。
3、血化验白细胞正常，中性细胞颗粒偏高，说明你是病毒型感冒，没有合并细菌感染。所以，不用抗生素治疗。切记这一点。不是感冒就需服用抗生素的。
       最后祝你早日康复！



去找个老中医去把把脉！开个中药调养一下！中药不伤人！祝你早日康复！
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没有，练习肌肉白练是因为今天练明天不练才叫白练。酒里面的酒精是有带一下止疼麻醉效果的，而且有舒缓效果在内所以会让自己舒服一些。给个建议，为什么会肌肉痛，因为你狂练把肌肉拉伤了，所以建议每天练习的量平均一点，然后在平均的基础上慢慢增加。


酸和醇反应生成了脂和水

最好先去风湿免疫科检查确诊后给与合理治疗。及早确诊治疗防止发生心脏损害与肾损害。甘肃省人民医院-中西医结合风湿免疫科-王晋平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

可能是感冒了或發燒了,要不然可能昨天睡覺是有惡夢產生,讓你不自覺的動作!


你是生活的太安逸了


都是累的