18岁女生驼背了怎么办？
晚上睡觉不要用枕头，平躺在平的不软的床上睡觉，还有就是每天坚持靠墙站。肩部、臀部、脚后跟，都贴墙。记得要坚持！
1、自己要有毅力，特别是走路的时候一定要用力抬头挺胸。我上次是坚持了1个月 现在5、6年了，走路都是不自觉的抬头挺胸，（不费劲的）至少不会驼背了那么难看了。2、睡睡硬点的床3、睡觉的时候可以在腰上垫一个胳膊（有点累） 或者一个小垫子4、也不知道你个子高不高，你个子太高的话（1.90以上）看起来有点驼背有点正常的，不用太在意。
带背背佳
问得好:可以啊!
可以！！！！但自身要有毅力天天坚持站军姿
找医生去有办法。
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抬头，挺胸，做阔胸运动，身体向后弯，拉直脊椎，建议买矫姿带穿在身上，自己多注意坐姿
怎么样纠正驼背
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 1.如何防止老年人驼背 第一:中医认为“肾生髓主骨”。老年以后肾气渐衰，故骨无所养，致骨...
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怎么才可以长高啊
男生可能还长，女生就不一定了。你小学是全班最高那说明你发育得早，六年级都有155了，以前我初一才144，但是初中三年每年长8cm这样，高一再长一点，现在175也定形了
热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双 臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍...
怎么才能让我长高
锻炼——改变矮小身材的唯一途径。积极从事体育锻炼，可以使身体中促使人体长高的激素分泌旺盛。下面是专家介绍的一套专门体操： 一?热身运动。活动四肢的各个关节，脊背保持平直，身体前倾，双手伸直用力向后上方挥动。二?走。大幅度摆臂，有力地向前走。三?跑。小步下坡跑，同时，双拳放在肩上，双臂屈肘向前旋转，快速跑跳25～50米。重复4～6次，每次之后稍事休息。四?抻拉。双手向上抻拉，然后向各方抻拉，同时踮起脚后跟。重复6～8次，中间稍事休息。五?杠上练习.。悬垂（从20秒到1分钟）悬垂的时候身体向右?左转动，双脚并拢；身体向...