玩电脑玩的都驼背了 脖子还总往前探着 那怎么办呢
你太专注了 要时不时的起来活动活动 伸伸胳膊 前后动动脖子（千万不要左右动啊） 眼睛也要向远方看看 休息一下
一定要注意啊 不要让颈椎病找上了
平躺呗
运动一段时间吧 打打篮球 羽毛球 改正坐姿
用背背佳 效果挺好的
就减少玩的时间吧
经常做做操
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经常感到胸口发闷 这是怎么回事 是因为驼背吗
看了你的描述可能是因气淤/滞引起的，建议你注意你的饮食的调节，必要的时候可以到医院尊医嘱进行中药的治疗。祝早日康复！
胸闷，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。 一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处...
X型腿的矫正问题
第一课： 改变站姿。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。具体姿态是：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。 第二课：方便的寝前塑形操 STEP1：双手扶椅背，双脚分开略宽于肩，半蹲站立，保持姿势30秒后，还原。 STEP2：...
我总有些驼背，走路挺不起身来，有什么办法？！
每天坚持背对着墙站半个小时以上！你可以听着音乐看着电视，一晃就过去了，但是一定要坚持！
我以前也有点，后来我妈教了我这样就完全没有了。
提醒回答的人一下，支持原创，远离盗版！
如何治疗驼背 我现在18岁了 怎么办呢
穿高跟鞋比较有效我也有点驼背 不过不是很明显 但是看上去总归不怎么好看 穿什么背背夹都没用的后来我妈就叫我穿高跟鞋 现在也就习惯人挺胸了 不过我已经21岁了 如果你现在还在读书不能一直穿的话建议休息天穿穿吧 我觉得满有效果的
有意识的挺胸提臀收腹，重在坚持，可用背背佳配合
有意识的挺胸提臀收腹，重在坚持，可用背背佳配合
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如何矫正一下站姿和背部？总是走路低头，弯腰。已经成习惯了……
把背贴在墙上，在去照下镜子看背是不是有凸出的。看下站墙的时候肚子觉得很小，站10分钟立体转腰就是双手叉腰尽量挺胸收腹先向左转再向右转20~30下。2离墙1歩远双手上举放在墙上胸部贴墙凹腰4拍1动。强调一定坚持站墙。我也驼过背现在，但现在不驼了。还有你把手从背后摸到肩膀下面点看那骨是不是凸出很多，是的话手木棍放在两肩后直到发麻。在去网上找点练背肌的。个人经历。
就是靠坚持 坐着也挺胸 走路也是 靠毅力