我失眠已经三年了每天都睡不着眼睛都成熊猫眼了怎么样才可以让我好好的睡一觉啊？
不知道你是不是神仙，不过睡眠不好可能跟你的生活习惯有关系。
1，下午2点以后，浓茶，咖啡禁止
2，睡觉前半个小时喝杯热牛奶
3，找你的黑甜穴，每天坚持按摩5分钟
4，找一本你最不喜欢的教科书，翻上15分钟，当然是躺着的状态下
喝牛奶。。听歌睡。。。
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为什么我经常熬夜但都不会熊猫眼
品种问题
你代谢比较快咯！不过不代表以后你不会…
很好、我连续通宵几个晚上我也不会变熊猫、这个问题我问过好多人也得不到要好的答案、
即熬夜又可以让眼睛不出现熊猫眼？
希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。
当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。
由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的...
求快速去熊猫眼的方法 ?
不要熬夜,用绿茶敷眼
为什么我早睡都还是熊猫眼
睡前喝太多水也会有黑眼圈哟。可用蛋清加珍珠粉做眼膜。
和身体有关系的，可以用土豆切片，早晚一片，敷在眼睛上面，就会好一点
为什么晚上10点多睡到9点还会有熊猫眼
是因为你睡的时间太长，也会造成黑眼圈，建议你的睡觉时间控制在8～10小时之间，更有助于你的身体健康，这样长时间坚持就不会在有黑眼圈了！