玩电脑多了得了熊猫眼！

提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间...

敷鸡蛋用冰的东西,冷饮,冰的罐装饮料很有效,敷在眼睛上,马上就能退掉很多 记得滴点眼药水


用热毛巾敷下，睡会


用牛奶敷或用茶包敷一下挺有效


灏听着他们不会和你分开不要哭不要哭谁都不喜欢看你哭的我们喜欢坚强的你懂了么 ...

熊猫眼，熊猫眼即是黑眼圈，要消除黑眼圈，下面几点值得注意：1、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。2、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常，可减轻黑晕程度。3、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。我推荐你用葆莼本草抗皱眼膜护肤品，这款眼膜是纯本草植物萃取精华，能有效改善眼部皮肤，促进眼部皮肤血液循环，从而消...

凹


凹的

煮熟个鸡蛋，剥壳，包入一块干净的棉纱布，趁热的时候揉淤处，揉到鸡蛋冷了，如十分严重可继续揉，一天揉几次，很快就散瘀了。试试看吧！对了，揉过的鸡蛋不可以吃哦！


要看医生啊，如果严重了就不好了


如果是只是去熊猫眼的话，建议用冰块敷，会好一点。伤得重的话最好是去看医生，