四肢无力，容易出汗，精神萎靡，脾气暴燥，易怒，请问这是肾虚吗？是阴虚还是阳虚
这是肝肾两虚，需要补充大量的优质蛋白和维生素。
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精神萎靡不正的原因及改善方法？
晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡。早上一定要按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减你晚上睡眠的时间。 如果你上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使你把“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射，从而强化了你的不良睡眠习惯。你还可以起床做些事情。如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。也可在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么不知不觉中，自己已经睡着了。 晚上上床以前，要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的...
怎么从萎靡的状态中清醒过来？精神上、身体上都有！
晨跑
喝冰水，
保持有规律的生活
我也在思考这个问题！！！！
精神萎靡该怎么办....
一定先加强锻炼 做些自己喜欢的运动或事
上网后头痛眼胀，精神萎靡，我该怎样上网才不会有这样的症状，或者这样之后我该怎样快速恢复？
做电脑前一小时就要起来走走，多吃蔬菜保护视力，最好是多喝水。注意劳逸结合！久坐容易引起脑供不足。
看看远处的绿色！然后闭上眼睛休息一会
睡觉是最好的办法
每天保持三到四小时就行了！不要太多！