头疼 怎么回事。而且嗜睡。

晚上不睡，白天再睡，可能是你自己的生物钟紊乱了，试着晚上睡前不要吃太多食物，不要做过于吸引注意力的事，不要暗示自己、强迫自己睡觉，听一些舒缓的音乐。白天不可以睡觉，就是再困也不可以睡，这样头几天可能会比较辛苦，调过来以后就好了。有健康的睡眠习惯才会有健康的身体哦


我看你纯粹是闲的，找点事干让自己累一点 你想不睡都难


白天睡太多了!一天超过八个小时就会更加昏昏欲睡!并不是睡的越多越好...

嗜睡也是失眠的症状现在生活压力越来越大，失眠作为一种疾病越来越引起人们的重视，但是与失眠相反的嗜睡，多数人没有意识到嗜睡也是失眠的一种。　　1、白天嗜睡和不可抗拒睡眠发作经常是首发症状，既可单独出现，也可伴有一个或多个其他的症状出现。环境高、在室内活动或懒散会加重症状。症状会随时间而减轻但不会完全消退。
　　2、猝倒症。情绪激动、焦虑、恐惧等可诱发猝倒，如打麻将、打牌、游戏时，在特别兴奋的一瞬间，虽然意识清醒，但支配不了自己而突然瘫倒在地。睡瘫也是发作性睡病常见症状，在睡醒后或入睡时发生，病人意识虽然清醒，但全身无力，动弹...

~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太...

　　惊悸，是指由于七情不节累及于心所导致的，以惊悸为主要外兆的心病，属于现代医学的心脏神经 官能症。惊悸多由外因引起，怔忡则属内因所致，惊悸与心胆的关系最为密切，因心为君主之官， 主神明；胆为中正之官，决断出焉。惊者，因外有所触而动，悸者，无外触而自身惊悸之病，也， 筑筑然触动，如人将捕之是也，总因心神被触忤之故。如《素问·举痛论》曰：“惊则心无所倚，神 无所归，虑无所定，故气乱矣”。 　　此外，惊悸虽然与水饮、瘀血、痰火等都有关系，但大多属心胆虚，如《金匮要略》说：“寸口脉动而弱，动即为惊，弱则为悸”。说明尽管惊悸有外忤...

您好：考虑您亚健康的状态可能性大，亚健康状态的表现多种多样，且不固定，可以有几种表现，也可出现某个器官的症状，按系统划分： 心血管症状：一上楼或走动多些就感到心慌、气短、胸闷、憋气；  消化系统症状：见到饭菜没胃口，虽觉得饿，但不想吃；  骨关节症状：经常感到腰酸背痛，活动脖子时 \" 格格 \" 作响；  神经系统症状：经常头痛，记忆力差，全身无力，容易疲劳；  泌尿系统症状：尿频尿急，夜尿多，性功能低下，没有性要求；  精神心理症状：莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧...