如何改掉坏脾气？

凡是往好的想，想得多了！理解了，自然就会控制住，人活着最重要的是开心！人活着不容易！ 你一发脾气不定惹出什么事来！




一个字“忍”，多看些比较幽默的东西，这样你也会变的幽默了，就不太会发火了，养只宠物，和宠物多玩玩，会好些的，当要发火时就看些让人心情舒畅的东西




其实每个人多多少少都会有点小脾气，像我于是脾气也不好。但是现在我都有适当的去控制。当自己脾气上来的时候，深呼吸冷静一下，还是很有效果的，当然刚开始可能效果不好，但是你有这个意识，时间长了就习惯了。还有就是保持身心的健康。心情愉悦，记得有一段时间心情很好，也不会遇到事情就烦躁发脾气了。出去走走，大自然是个好地方，闭上眼睛，呼吸新鲜空气，感受微风和阳光的滋润，心情会很好。




易发怒是因为缺维生素B，你多吃点含维生素b的食物

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