晚上不易入睡，睡着一会儿总是醒 失眠啊 顶着双熊猫眼长着一身的虚肉偶该怎么办？？？难受的。。。

人一定要保持均衡的营养、充足的睡眠、适量的运动和积极向上的乐观心态，就是因为休息不好或是压力太大 所以会睡不着觉（失眠），因为身体各个器官得不到正常的运转，所以会出现相对的症状，就是因为休息不好所以才会有黑眼圈（熊猫眼），就是因为饮食不规律、运动量少所以才发胖，信不？




最近压力大吗？你是不是考虑事情多了！睡眠是我们最最宝贵的时间！那个时候你应该放平心态，什么都不该去想！睡的时候带个眼罩，这样第2天，就没熊猫眼了！(*^__^*) 嘻嘻……




春暖花开，万物复苏，思春了