经常失眠怎么办，熊猫眼越来越大点算好吖？
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康，主要表现为; 1. 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱; 2.长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆; 3. 记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。 4. 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。 5. 植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。 6. 过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。 7. 儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。一、睡前动...
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为什么睡好啦，熊猫眼还有咯?
1. 冷热毛巾：洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷于眼部，让热气促使眼下的血液流通。当毛巾冷却后再浸入热水更换。热敷10分钟后，更换冷水进行冷敷，约1分钟，可有助于血管收缩。完成后，涂上眼霜加以保湿。 2. 马铃薯片：因其中含有鞣酸成分，具有活血通畅的作用。将一个优质土豆去皮洗净，切成约1厘米的厚片，分别贴在眼睛上。外敷眼部5分钟之后，用清水洗净即可。 3. 芳香精油：使用洋甘菊精油2滴、葡萄柚精油1滴加入5毫升的基底油（葡萄籽油）中，调和后，用中指按摩眼周即可。 4. 穴位按摩消除黑眼圈：传统的中医理论中，攒竹穴、丝竹空穴、...
熊猫眼了，悲剧了。
睡觉
可以使用蓓朵眼唇精华去除的
熊猫眼（眼袋）
个人经验：睡前少喝水..可以考虑用薄薄的土豆片敷在眼睛上，5分钟之后就好了。另外推荐碧斯的明眸祛袋凝露（眼霜）。我用了一罐之后眼袋就没了..
答案就是就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 如果还不行的话,就只能出绝招了....
都是熬夜熬的，有什么办法治熊猫眼？
用眼贴很有效的。谢谢
怎么样才能让自己有个好睡眠？不知为何总是睡不着，好不容易睡着了又三不五时醒来，如今已成熊猫眼了…
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维...