我自己的脾气和性格很坏，想改变改变下自己

这个不一定,每个女人的妊娠反应不一样.
不管变好还是变坏,都是暂时的,等生了宝宝后就好了,多多包容吧.
女人怀孕生孩子不容易啊.再说这也是你的宝宝,对吗?



变坏是肯定有的，不管原来脾气多么好的人怀孕后都有一段时间脾气不好，那是因为体内激素分泌不调，再加上怀孕后心理不的变化，肚子里有个小东西，怕自己一个不注意伤到他，所以才会有脾气的，家人要尽量包容孕妇，多理解她，让她在孕期有个好心情，这样生下来的孩子性格也好
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找一个脾气更不好的人和他生活几天！


以不动治动


以烂制烂，以贱制贱


不要理


可以处处委屈求全，然后等你实在忍无可忍了，大发脾气，吓唬她一下。 就可以了。
 
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1.恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。
2.善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。
3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。
5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。
6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

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受到环境影响的是人的本性,想要控制自己首先要对自己有自信，给个提示你，面对事情先闭上眼，回想一下自己以前是怎么面对事情的，再从心里面冷静选择解决方案。不行的话就回想一下好的事情啦~~~再不行的话不理就可以啦~~~多一事不如少一事嘛~~~嘻嘻~~~~~


暗示疗法：说话做事前默念 我要控制自己，不生气。

一般引发生气的情况是“事情的变化或发展不符合自己预期的设想”，建议楼主在平时处事的时候少一些主观，避免想像别人与您共事的时候“应该”这样，“应该”那样...，而是随着事情发展用自己本心自然的应对。“上善若水”，就是这个道理。另持戒对心态的平和有很大的帮助，关于持戒，本论坛有很多好的文章，不妨看看。南无阿弥陀佛！


心情决定事!别看只有5个字,够你用一生!试试吧,我也是这样改掉我的坏脾气的,而且基本上只用了一个月...
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