怎样可以解决暴饮暴食这种心理疾病？

最明显的就是涨到想吐，消化不良


胃疼...


暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危...

自我控制调节，尽量克制自己少吃零食，特别是早上10点左右到午餐之间和下午4点多到晚餐之间的时候，这段时间零食吃多了就会影响你正餐的食欲


吃水果



就是馋 自己克制呗 别挑食


因为你想增肥呗 怎样吃在习惯


饿的轻
...

会的,我就有时这样,一定要正顿吃好


会的 吃饭要有规律

当然不合适 要有节制 还要常运动

能吃好事情 ，是身体的正常反映！大姨妈来的期间人体会损失很多的养分！大姨妈走了 ，吃多了 正好是补充人体损失的养份！！


哈哈，是哈！可是那个来了！吃了好像也不胖吧！呵正好补补了！反正那工都挺能吃的！


快速的自然的健康的瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份...