为什么我最近暴饮暴食？
以下是每个人最常面对的6个陷阱，以及如何避免身陷其中无法自拔的解决之道。 陷阱1：任何经济包装的食物 大包装商品或大容器会提高你的食欲，促使你去准备东西来吃、或者吃下比原先预期更多的食物。 布莱恩给一群女性受试者一个盛装了2磅义大利面的盒子，并告诉她们可以从中取走两人份的晚餐，这些受试者平均拿取302条义大利面；若换成是1磅的义大利面盒子时，她们平均会拿走234根面条。 直接从大包装袋或大容器里拿取食物，人所吃的份量会比普通小包装食物多出25％；而糖果、薯片或爆米花这一类的零嘴食物则会多吃50％！ 在另一项实验中，布莱恩发给参与研究的女性一袋1或2磅的M＆M\"s巧克力，另外再加一份中型或巨无霸份量的爆米花。结果发现拿取1磅装巧克力的这群人平均吃掉112颗巧克力，拿取2磅装的另一群人平均吃掉156颗巧克力；不管手中的爆米花是什麼size，她们都吃掉至少一半的份量。布莱恩说：「装盛食物的容器越大，人们对於进食的份量就会产生目测上的困扰，无法精确的感觉出自己究竟吃了多少。」 解决之道：只买小包装食物 尽量购买小包装食...
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暴饮暴食之后有什么办法减轻自我谴责？
努力让自己下次不再暴饮暴食!~
抽烟
每当心情特不好，我会暴饮暴食，什么都不管，怎么办？
有时候我也是这样 这并不是不正常 只是发泄的一种方法 怎么以泄都可以就是不能冷落了身边关心自己的人
一直保持心情好
把脸埋在被子里大叫，叫到自己爽为止~不过劝你不要暴饮暴食，会肥肥哎~~~
缺乏自控能力。 交友关系不正确。 自信不够。希望能给你帮助
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怎么样才能从情绪低落恢复过来……不要暴饮暴食……会胖的……
听歌。听最悲伤的歌曲，如《相思风雨中》、《Shape Of My Heart》、《Candle in the Wind》等。哀惋的歌声会让我觉得自己不是最不幸得人，郁闷的心情随之溶解在凄凉的歌声中。谈心。和超过一年以上的没有联系的朋友、同学等联系。邀请他来或到她那去，一起出去喝一杯，听他讲许多新鲜事，把自己的烦恼跟他说说，郁闷得到了宣泄的途径，心境也会好很多。同时作为局外人，他会清醒的帮助你出主意、想办法，解决问题。运动。我一般不会在情绪不好时选择激烈对抗的群体运动（有时会控制不好自己的情绪，导致冲突）。多会选择无身体接触...
吃的饱饱的算是暴饮暴食吗？暴饮暴食有什么危害
你好。
介于你所说的。
吃的饱饱的说明你有食欲，
不算暴饮报食，
暴饮报食的危害就是容易长胖。
不算 会的胰腺炎
是不是郁闷就容易暴饮暴食啊
同意一楼的`情绪不好,对某些人是会刺激胃液的分泌.但唔代表一定会暴饮暴食.
根据心理学的观点，情绪不好会刺激胃液的分泌，使一部分人产生强烈的食欲，所以，有些人心情不好时就会暴饮暴食
不是，郁闷就容易暴饮暴食，这只是你的生活态度问题。
不会的只是你心情不好而已调整好心情！~
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