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少林禅医：韧带损伤要注意，千万不要自处理

            
    随着人们健康意识的不断加强，越来越多的人热衷于运动健身，并以执着的坚持尝到了甜头。于是，在这些感受到了运动健身好处的人群中，不少人便不知不觉走进了误区：运动量越大，健身效果越好。其实超量运动容易造成运动损伤，尤其是那些对抗...
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