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急性扭腰怎么办？

腰部扭伤和腰部劳损，都是腰部软组织，主要包括肌肉、筋膜、韧带和滑膜囊等的损伤。急性腰部损伤：是人体在附中活动或变换体位时，使腰部肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，扭转，或肌肉聚然收缩，使少数纤维被拉断，扭转，或小关节微动错缝，称急性腰部扭伤。原因：负荷量过大，超过了脊柱肌肉的负荷能力。脊柱过度前屈，脊柱超常范围活动而扭伤。运动时，技术动作错误等。征象：轻度扭伤者：患处有隐痛感，随意运动受限。症状...
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