【背景资料】综合全球多地区调查发现，每四人当中就有一人会在一生中某阶段患上某类型的焦虑症。中国心理卫生协会的统计数据显示，在过去的12年间，我国抑郁症患病率从1.66%激增到4.8%，焦虑障碍从3.52%激增到6.1%，另据中华英才网对全国15个行业 (IT、金融、制造业等)的1500余名企事业职员进行的调查报告则显示，超过90%的受访者都有不同程度的焦虑症状。 
 
拿什么拯救你：焦虑的心？
（原载：《华商报》 采编：王宝红 刘慧） 
  嘉宾：柯云路 （当代著名作家，《不焦虑》一书的作者）


前不久《人民日报》报道说，心理失衡现象、社会焦虑现象在泛化。报道中，中央党校教授吴忠民说：现在，社会焦虑几乎覆盖了所有人群。无论是人数最多的工人群体、农民群体的成员，还是处境相对来说还是比较好的干部群体、企业家群体的成员，东西部地区居民，都有焦虑不安、浮躁不定的现象。
日前出版的《焦虑症的出口》一书中指出，综合全球多地区调查发现，每四人当中就有一人会在一生中某阶段患上某类型的焦虑症。上海地铁设立压力“宣泄柱”、网络名人口水仗不停歇、职场星期一恐惧症……这些现象无不显示着一种情绪——焦虑。豆瓣的“焦虑症”小组里，原因五花八门，有选择性焦虑症、信息焦虑症、头发焦虑症等等，而且从发言中我们发现，焦虑症越来越多地“侵袭”着年轻一代。
焦虑，有情绪焦虑也有病症焦虑，情绪焦虑若不及时控制，就会恶化为病症焦虑。缺乏自信，心中藏着失控的胆小鬼，抑或对自己期望过高，导致实际情况和他们的期望不一致，而他们又不能很灵活地找到协调的方法，沦陷在恐惧担忧的负面情绪当中，如果这时又没有积极应对，焦虑很容易乘虚而入。轻度焦虑会导致焦躁不安，重则造成失眠、眩晕和肠胃疾病，更甚者则会形成抑郁症和自杀倾向。 
●综合全球多地区调查发现，每四人当中就有一人会在一生中某阶段患上某类型的焦虑症。
●中国心理卫生协会的统计数据显示，在过去的12年间，我国抑郁症患病率从1.66%激增到4.8%，焦虑障碍从3.52%激增到6.1%，另据中华英才网对全国15个行业 (IT、金融、制造业等)的1500余名企事业职员进行的调查报告则显示，超过90%的受访者都有不同程度的焦虑症状。
●欧洲：当地人口有12%会在一生当中的特定阶段患上长达1...