在考试期间一些学生反应出了不安、紧张、焦虑、担心等，我们一般把它叫做考试焦虑症的表现，考试焦虑症是由于考试压力而引发的一种心理困扰。它会有伴随一系列的身心症状。一般来讲，考试焦虑还表现为过份的担心、恐惧、不安、紧张等一系列很复杂的情绪反应，还有一些睡不着觉、饮食没有胃口，吃不下东西，人容易疲劳等这样的症状。
其实考试焦虑作为考试期间特殊的身心反映也是非常普遍的现象，我们曾经对一所高中应考的学生做过一个问卷调查，有同学回答“面对考试感觉很难，考前十分紧张，考试中总是看错题。最麻烦的就是抢时间，没有一份试卷能够完整地答完。总是把整个人生与考分联系在一起，导致一段时间内不能正常学习。意志不坚定，注意力总是不能集中，老是想些不必要的东西。”看看他们的情绪反映，结果可见紧张、不安情绪反应的学生占据90%以上，严重的反应大概有30%--40%以上，这说明什么问题？说明了在考试期间，由于考试的压力而引发的这些情绪的反应(焦虑、担心、紧张)其实是很普遍的，不是你一个人存在这个问题，而是大家都有。就说我们在日常生活中吧，当一个人面临对自己来说较为重要的事件，如关键性的考试、应聘、演讲等情况时，都有可能感到焦虑和紧张，担心不能成功,这种现象生活当中很普遍。所以由于轻度焦虑普遍存在以至被看作是一种正常的应激反应。那么我们心理学研究认为，适度的焦虑和紧张对集中注意力，提高效率，发挥临场技能有一定的积极作用。但是，过度的焦虑会导致一系列的生理反应和情绪反应，比如：心跳加快、呼吸急促、手掌冒汗，心烦气躁、情绪不稳等，临考时还会造成思路狭窄、注意力分散、记忆力减退，严重的还会出现大脑一片空白等现象。
 有的学生在考前非常紧张，觉得大脑一片空白，拼命想抑制这种紧张感。其实，考前紧张，心跳加快，大脑一片空白等都是一种正常现象，我们称为“现实脱离感”。因为从神经心理学上说，紧张会导致意识缩窄，精神集中，从而使人注意不到外界的情况，厉害的便会出现我们说的“脱离感”。那么大部分人都会有这种情况，只不过有些人持续时间短，半分钟、一分钟，有的人长一些，十几分钟。但有的同学把这种“脱离感”看做敌人，非常害怕，恐惧它，老想着去控制它，这样一来反而强化了焦虑，不能很认真的做题。那么在这里我要明确告诉大家一点“其实强行控制焦虑本身就是对焦虑的一种强化现象”。  
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