减肥继续，七月目标：58.9KG（恢复七月一日的体重）
被56.8KG的米粒刺激到了，我要努力追追追！
MC结束，基于目前的体重，七月最后十天的目标是：60.8—58.9KG，努力恢复七月一日的体重。坚持我每天的番茄水果汁和苦瓜酸奶，一日三餐有意识的减少饮食量，慢慢掉吧！
7月20日 60.8KG 上班快走64分钟
8：30 馒头一大个 12：00 米饭一份+芹菜炒肉末一份+煮红腰豆一份 16：40 苦瓜酸奶一杯
18：10 炒米线一碗半（小碗） 李子几个，小芒果一个 21：00 煮花生两大把（这个不应该吃，打屁屁）
7月21日 60.7KG 上班快走61分钟，下班快走40分钟
7：15 番茄苹果葡萄汁350ML 8：50 煮玉米一个+煮鸡蛋一个 12：00 米饭一份+炒豆角一份+腌菜炒肉一份 16：50 苦瓜酸奶一杯
18：30 卤豆腐一大块+水饺三个 桃子小四个
7月22日 60.8KG 坐车上班，又迟到了
7：30 番茄苹果葡萄汁350ML 8：50 营养粉+水+蜂蜜==一小碗 12：00 米饭一份+蒸豆腐肉饼一份+酸菜炒魔芋一份 15：50 苦瓜酸奶一杯
明天后天去好妈所在的城市过火把节，时间允许一定要去和草根博客的名博主“好好妈妈”面对面。哈哈，好妈看到这段别批评我“傍名牌”嘎！
有点遗憾哦，因为好妈也出游所以未能见到。7月23日、24日两天是玩的时间、吃的时间，跟着公司好吃之人吃了许多特色食物，加之同桌有一位特痛恨有剩菜的同事，所以同桌之人个个吃得撑撑撑，哈哈！减肥，真的忘记了！
7月25日 上班快走30分钟、下班快走60分钟
9：00——17：00 馒头一大个、酸奶四杯（苦瓜三杯、原味一杯）、苹果一个&nb...
MC结束，基于目前的体重，七月最后十天的目标是：60.8—58.9KG，努力恢复七月一日的体重。坚持我每天的番茄水果汁和苦瓜酸奶，一日三餐有意识的减少饮食量，慢慢掉吧！
7月20日 60.8KG 上班快走64分钟
8：30 馒头一大个 12：00 米饭一份+芹菜炒肉末一份+煮红腰豆一份 16：40 苦瓜酸奶一杯
18：10 炒米线一碗半（小碗） 李子几个，小芒果一个 21：00 煮花生两大把（这个不应该吃，打屁屁）
7月21日 60.7KG 上班快走61分钟，下班快走40分钟
7：15 番茄苹果葡萄汁350ML 8：50 煮玉米一个+煮鸡蛋一个 12：00 米饭一份+炒豆角一份+腌菜炒肉一份 16：50 苦瓜酸奶一杯
18：30 卤豆腐一大块+水饺三个 桃子小四个
7月22日 60.8KG 坐车上班，又迟到了
7：30 番茄苹果葡萄汁350ML 8：50 营养粉+水+蜂蜜==一小碗 12：00 米饭一份+蒸豆腐肉饼一份+酸菜炒魔芋一份 15：50 苦瓜酸奶一杯
明天后天去好妈所在的城市过火把节，时间允许一定要去和草根博客的名博主“好好妈妈”面对面。哈哈，好妈看到这段别批评我“傍名牌”嘎！
有点遗憾哦，因为好妈也出游所以未能见到。7月23日、24日两天是玩的时间、吃的时间，跟着公司好吃之人吃了许多特色食物，加之同桌有一位特痛恨有剩菜的同事，所以同桌之人个个吃得撑撑撑，哈哈！减肥，真的忘记了！
7月25日 上班快走30分钟、下班快走60分钟
9：00——17：00 馒头一大个、酸奶四杯（苦瓜三杯、原味一杯）、苹果一个&nb...
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被遗忘的第2天，第2天遗忘了我，其实第3天了
废话：
恩，突然想起了在上新东方的时候小宝说过的一个段子，说他最喜欢跟碰偶去K歌，他能把很多中文歌翻成英文去唱，比如，某人的那首江南，其中一句，这世界已没有我，他因为翻成the word lost me致使歌词意境大升而得意了N久。恩，废话了那么多，其实就是想说，我忘记写下第二天日志。。。能不能说第二天把我给忘记了。。。
先揭晓答案：我没有去跟着吃饭~大伙基本都自带午饭了，不愿意去，于是我就正大光明的也不去了，嘿嘿！说是改期了呢，恩，悬疑待续！最近迷上了霹雳布袋戏，本来是一堆木偶依依呀呀的，曾经看不下去的东西，但是看了几集下来就不得不佩服木偶的精美，动作的华丽，最赞的是那个...
郁闷：幼儿园作业竟布置错了
丁儿和当儿其实是“伪大班”娃娃，因为按小哥俩的年龄，儿子们应该是中班小盆友才对，可由于娃娃们早一年上了中班，去年9月份就跟着原中班小朋友一起升到了大班，现在是大班里的“小组”同学，大班的哥哥姐姐们马上面临毕业和幼升小，已经开始紧锣密鼓地筹备毕业事宜，所以儿子们也跟在屁股后面忙“毕业”……这不，上周五放学爸爸接了娃娃领了作业回来，要在这个周末督促娃娃背会《毕业诗》。
当娃娃还在恢复中，估计接下来还得在家调理一个星期，还不会被老师“抽查”，所以爸爸只打算教丁娃娃背诵，可丁娃娃只顾着玩玩具，根本不去爸爸那儿报到，无奈，正在剁馅准备做馅饼的妈妈只好把丁儿叫到自己跟...
小心!生育后抑郁突然来袭
从生产后暂时的兴奋中过来的，有越来越多的人，女性荷尔蒙的分泌会急速下降。但是比起这个，还有半数以上的妈妈们都说自己有陷入容易流泪、不易入睡的亚健康状态的经历。
这种状况随着时间的推移是会慢慢的消失的。但是在陷入这种境况的期间，妈妈们就会变得有很强烈的罪恶感、焦躁感和无力感。其中百分之二、三十的妈妈们还会更严重的患上产后抑郁症。一般说来，抑郁症都是那种认真且责任感比较强的人容易才患上。
生产后的减肥，加上身心、环境的变化，\"必须要瘦下来\"这种强烈的心态，也会直接导致产后抑郁。
还有一点就是由于经常长时间的抱小孩，手臂变硬就不能得到有效的改善，在成为肩周炎之后，就...
“过劳死”的危险信号
要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。
研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。这27项症状和因素如下：
“过劳死”的危险信号
1.经常感到疲倦，忘性大；
2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
3.突然觉得有衰老感；
4.肩部和颈部发木发僵；
5.因为疲劳和苦闷失眠；
6....
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