屈拇肌腱炎的自我疗法

                                    屈拇肌腱炎的自我疗法
屈拇肌腱炎在日常生活中给患者带来了很大的痛苦,其疗法方法很多,如:药物,针灸,推拿,理疗热敷,封闭,小针刀,手术等,但其治疗效果往往达不到满意效果。以下介绍我的简易治疗方法,以供参考。
前提:避免过度劳累和受凉
方法:患者用正常手拇指按摩(揉)患侧大鱼际肌2~3分钟(或至发热),再用正常手拇食二指牵拉患侧拇指,做屈伸运动二十次左右,再重复上述动作。每次二十分钟左右,一日三次,两周为一疗程(配合其他治疗方法效果更佳)

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原创:跟腱炎的艾灸治疗

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2009-2-2 17:35:50
 
博主回复:
在奔跑时,腓肠肌收缩使足跟抬高,前半足触地.跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎。
跟腱没有真正意义上的腱鞘,而是由腱周组织(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和腱鞘)包绕.跟腱炎早期疼痛...

患了跟腱炎怎么办??

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