乳头内陷是由于乳头本身发育不好或乳头、乳晕平滑肌发育不良而导致乳头不能突起的一种常见的女性疾病。它也可能是由于在青春期穿戴过紧的内衣或过于狭窄的胸罩，使得本来发育正常的乳头被挤压埋入乳房组织中而形成的。 乳头内陷不仅会在一定程度上影响乳房的美观，而且还会对人体产生以下危害:一是积蓄的分泌物不易被排出或清洗，导致污垢或油脂积存，为细菌繁殖提供条件，这样就会因感染而引起乳腺导管炎。二是在产后哺乳时，婴儿无法吸吮丰富的乳汁而引发乳腺炎或产生乳汁淤结症，使女性感到剧烈疼痛。 对于有乳头内陷的女性来说矫正得越早越好。有以下常用的方法: (”在乳房发育过程中，每天早、晚用温水将乳头及周围部位清洗干净，然后在此部位涂些液体或食物油进行按摩，尤其要对乳头进行适当地提拉。对于乳头内陷较轻且乳颈较长者，可用纱布包扎固定，一个月后就会恢复正常;乳头内陷较深者除做以上治疗外，还要用胶布牵拉内陷的乳头，再将胶布固定在乳房上。 }}})乳头伸展练习。将两拇指平行放在乳头两侧，缓缓地由乳头向两边拉开，以此动作牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出。然后将两拇指分别放在乳头上下两侧，由乳头向上纵行拉开，再用拇指、食指和中指捏住乳头向外牵拉。每天将以上动作重复数次，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用.但是在孕期使用此方法有可能导致早产。 (3})负压法。将针筒外套管套在乳头部分，或者用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，还可以用拔火罐式的方法向外吸吮。 此外，选戴大小合适的胸罩，并改正束胸的不良习惯，同时在胸罩的中央启开与乳头一般大小的洞，使乳头挤向外面.并保持在突出的位置上，这样做对于避免乳头内陷进一步加重也很重要。如果乳头出现发红、裂口的迹象时，对所穿戴的内衣应进行蒸煮消毒，以防引起感染，必要时应及时去医院诊治，防止造成乳腺炎。对于有俯卧习惯的女性，则要及时纠正睡姿，防止乳头遭受挤压，加重乳头凹陷的程度。
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