运动预防痛风？引发痛风？
有学者认为预防痛风的方法之一是要多运动。然而身为体育界的一份子，我发现很多运动选手得到痛风，尤其是一些退休后的国手、体育老师和运动教练等，他们到了中年之后一个一个得到痛风，为什么会这样？他们天天运动为什么还得到痛风，实在令人费解。
痛风的主要原因是人体内的尿酸(uric acid)无法顺利排除，过多的尿酸在关节和肾脏等部位，形成尿酸盐结晶，产生发炎导致剧痛──尤其足部大拇趾、根部等部位的剧痛，并造成肾功能低落，称为痛风。
平常人每天产生的尿酸约600～700毫克，也会排除等量的尿酸，使尿酸在体内维持平衡的状态，体内的尿酸浓度大约维持在1200毫克左右。但是当人体内的尿酸产生过多，如暴饮暴食、肥胖者、喝酒过量、遗传等，或尿酸排除过少，如药物的使用、肥胖、身体疾病或遗传等，体内尿酸值的平衡受到破坏，尿酸在体内累积过多就形成高尿酸血症。
高尿酸血症是指体内血液中的尿酸浓度高于7.0mg/dl以上。当血液中尿酸的浓度达到7.0mg/dl时，即达尿酸的饱和溶解点(saturation point)，使体内产生尿酸结晶，而沉淀在肾脏、脚趾关节、脚跟关节、肌腱、软骨、手背、手指、耳垂等形成瘤状物，造成红肿、热痛，甚至变形等痛风的症状，主要症状包括急性痛风性关节炎、慢性痛风性关节炎、痛风性肾脏病变和尿路结石等。发作时，痛到无法走路、穿鞋，有人形容就像被野狗咬不放到一样，让人无法忍受。
激烈的运动容易引发痛风？
研究发现，激烈的运动对痛风有不利的影响，甚至是引发痛风的重要因素。一项以13名打羽球的男性为研究对象的实验，让他们在7天内打羽球及休息，结果发现13人在运动的第4天，血液中平均的尿酸浓度显著上升，比没有运动的第2天增加了18.2％之多。
至于为何激烈运动会使尿酸浓度增加，主要的原因是激烈运动像做重量训练、快跑、激烈的打篮球、踢足球、打网球、羽球等，这些都需要在瞬间产生爆发力，属于无氧运动，此种运动在体内须燃烧大量的腺苷三磷酸(ATP)，以供应运动所需的能量，但是燃烧腺苷三磷酸会产生普林，而增加体内的尿酸值，尤其是平常不运动的人，在做激烈运动之后，尿酸值可能提高到平常的2倍之多。
此外，激烈运动会产生乳酸，而乳酸会阻碍尿酸的排除，亦是使体内尿酸增加的重要原因。
另一原因是激烈运动造成人体大量流汗，流汗量增加导致排尿量减少...