中医手段：抓住血脂高苗头
健康时报记者    叶依
    血液指标告诉你：血脂在临界范围之内，并没有出现偏高，人到中年，这样的检查结果，可以说够让你宽慰的了，可是…..
    血脂的检测结果没有什么问题，可是直觉告诉你，你的体能质量有偏颇，身体机能的发挥不是很正常。体力大不如从前，不是容易浑身酸懒，就是容易出虚汗，有的人自我“诊断”：中年了，不比年轻人精力旺盛了。但是有没有这么简单？
    在广东省中医医院治未病中心，一项这样的发现，令前来就诊的中年患者不得不重视：尤其对于中年人来说，血脂高是可以防患于未然的，因为它在出现之前，是有特殊体症的，也就是说，特殊体质的人容易发生血脂高。该中心主任林燕钊副主任医师具体介绍：这种特殊体质共有10中，但是在人群中，最具有代表性的有2种：气虚质和痰湿质。
    其实，是否气虚质和痰湿质体质，对中年人来说，在没有中医医生诊断的情况下，也大致可以作出自我的判定。如果你较明显感觉到体虚，一动就容易出虚汗，这就说明与气虚有关；如果你容易昏昏沉沉，舌苔又厚，而且容易胃口不好，大便有粘质，这就说明你可能是痰湿体质。在10中特殊体质中，阴虚体质：痛经、口唇色暗的女性，也属于容易导致血脂高的体质。
    气虚质者日常生活中要注意避免耗气伤气，运动要适量，注意循序渐进，不可运动量过大，导致汗出过多。气虚者多易受外邪侵袭，要注意保暖，不宜在寒凉、潮湿之地过多停留。中医认为，“多言耗气”，故气虚者要注意静养，不宜多言。
     日常保健方法：点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
     痰湿质体质多为偏于、吸烟、熬夜和高脂肪摄入的人群，这样的人要防止高血脂的发生，必须要改变不良的生活方式，其日常简单的保健方法为：每天反复按摩位于膝盖下小腿胫骨前沿外侧的丰隆穴200...