张老师教你辨别体质:9种中医体质分类 你属于哪类?

9种中医体质分类 你属于哪类? 《中医体质分类与判定标准》将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。体质一般是先天遗传后又经后天调养而成,中医体质分类不同,你属于哪类?­
  一、平和质(A型)­
  总体特征:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。­
  形体特征:体形匀称健壮。­
 
  常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。­
  心理特征:性格随和开朗。­
  发病倾向:平素患病较少。­
  对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。­
  二、气虚质(B型)­
  总体特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。­
  形体特征:肌肉松软不实。­
  常见表现:平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。­
  心理特征:性格内向,不喜冒险。­
  发病倾向:易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。­
  对外界环境适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪。­
  三、阳虚质(C型)­
  总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。­
  形体特征:肌肉松软不实。­
  常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。­
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  心理特征:性格多沉静、内向。­
  发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。­
  对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
 四、阴虚质(D型)­
  总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。­
  形体特征:体形偏瘦。­
  常见表现:手足心热,口燥咽干,鼻微干,喜冷饮,大便干燥,舌红少津,脉细数。­
  心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。­
  发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。­
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     早晨一起床,就连打十几个喷嚏、流鼻涕,鼻子总是痒痒的;不知道吃了什么还是身体接触了什么,皮肤上就出现红肿、疙瘩,甚至水泡,有时还会出现对称分布的红色丘疹红斑,奇痒无比…… 
 
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随着气温的不断攀升,出汗也越来越频繁。专家提醒,出汗是人体的一种自然现象,但无明显疾病的异常出汗,则意味着身体需要调理。
状况1 白天动一动就大汗,白天不活动或轻微活动的情况下,就汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。支招:饮食上可选山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓...

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