自测你是否患上手机强迫症

简介
手机强迫症强迫症是一种神经官能症。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反覆出现强迫观念及强迫行为。(有时,这还与某种焦虑有关)患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。
案例1
“我每天一坐在公交车上,只要听见有异样的声音,总要习惯性掏出手机,查看是否错过信息或来电,其实很多时候根本没有任何信息和电话。我这是怎么了?”李小姐拨这样描述自己的困惑。
案例2
“我是一名从事档案保管工作的普通职员,由于工作性质,每天与手机寸步不离。工作时间一长,逐渐养成这样的习惯:每每有电话打来,就担心有事情发生,导致一时半会都不能离开手机,生怕自己错过了任何信息。”
一次,他匆忙出差时将手机忘记在家中,在惴惴不安地走了大半路程之后,他还是执意返回家中拿到手机。前往医院就诊时,周勤称,他的这一症状已经严重影响了自己的正常生活,手机带给他无形的强迫压力。
近年来,类似李小姐这样的深受手机困扰的患者有增长之势。其偶尔出现并不影响人们的健康和生活,但一再频繁出现就要小心“手机强迫症”了,尤其是像周先生的情况,已经初步诊断为“手机强迫症”了。

现象:压力过大导致病症发生
无论是李小姐出现的“手机幻听”,还是周先生出现的“手机强迫症”症状,其实都是由手机引发的一种心理疾病。“这种病症的出现是由于现在的工作压力逐渐增大,人们对信息的需求越来越强烈,对手机过分依赖。其本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪,实际上是对生活环境,工作压力的不正确认识。”
手机的用途尽量控制在基本使用功能以内,不要过分用手机玩游戏、看小说,学会转移对手机的注意力。
信息时代,通讯工具给人们带来了便捷,但也因此让越来越多人受困于“手机强迫症”。 在公共场合中,一个手机铃声响起,很多人拿出手机检查的样子似乎已经不是什么盛景,甚至没有铃声大家频繁从身体各个角落掏出形态各异的手机也是司空见惯。此外,手机强迫症症状有哪些呢?
1、无论何时都会开手机;
2、上班(上课)第一件事就是检查电话录音;
3、草木皆兵,直把风声雨声车声马声当铃声;
4、工作、聊天、玩耍间隙,不管手机响不响,就会时不时地看一眼,害怕有电话漏掉;
5、下出租车时摸摸口袋,手机丢没?出家门后检查检查,手机带没?离开饭桌低头看看,手机落没;
6、去洗手间、开会或者哪怕泡茶离开一小会儿,回...

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都市人都可能会有的晚睡强迫症


名词解释:晚睡强迫症
晚睡性强迫症是强迫性神经官能症的一个分支,更具体地说,患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰,
对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋,他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为,或伴有某种焦虑,但其行为能力并未下降,自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱焦虑或是神经上的兴奋状态,最终导致无法入睡。
也许上面的解释过于学术,我们不妨这样理解:生活仿佛变成了一段循环放映的电影胶片,自己被锁进或者卡在了某一个环节上,无法冲出来;又仿佛站在一扇关不上的门前,在窥视和关门这两种欲望之间痛苦犹豫......晚睡强迫症就是如此,明明知道晚睡对身体会带来不良影响偏偏不...

强迫症(以假乱真)

 

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     “在新闻里看到哪里出车祸了,我就会担心自己的亲人也会出车祸;看书的时候总是怀疑书上写的不对,但又没有证据证明是错的;还有看书的时候总是觉得好像没看全,总好像落了...

强迫症少年的心理透视-精神分析疗法

 
强迫症少年的心理透视-精神分析疗法
 
一进咨询室,G就急切地问:“老师,我是不是得了精神分裂症?”
 
坐下许久,G的情绪仍没有平静下来,虽然回答我的一些常规性提问,但注意力仍在“我是不是精神病”之上。咨询要进行下去,须先解除G的担忧。通过观察和询问,我排除了G是精神分裂症的可能。直到此时,坐在椅子上的G的身体和精神才明显放松下来,咨询才真正开始。
 
症状主诉
 
G,男,17岁,主诉症状为强迫和自伤行为。
 
G最担心的是自己拨打110的冲动和行为。每当拿起电话,甚至看到电话,G就有一种拨打110的冲动...

淘汰率高白领易患强迫症------武汉失眠抑郁医院

强迫症(非病态程度)并不可怕,关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它,自我心理疗法可以帮助白领人群缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理,预防强迫症的发生。
 
转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑,使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活,减轻强迫心理的干扰。对于少数强迫症(病态程度)可以用心理治疗也可以用药物治疗,但应在专科医生指导下服用。
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