颈椎病离我们有多远？ 久坐电脑或者久埋书桌的朋友，常常会出现颈椎疼痛的情况，但是很少人以为自己是患上了颈椎病。我们总以为颈椎病离自己很遥远，近日，北京的一项关于颈椎病的调查发现，可能会给大家敲响警钟。
专家：颈椎病患病率高达1/10
据了解，北京专家从2010年12月开始，对北京地区中心城区、郊县城区和农村共6个调查地点的3000余名18岁以上常住居民进行了问卷调查和体格检查，结果发现，颈椎病的患病率高达13.4%。
专家介绍，这项调查所涉及的颈腰椎病包括颈椎间盘突出、增生性颈椎炎、腰椎间盘突出等。在3643名被调查者中，颈椎病患病人数为488人，患病率为13.4%；女性患病率（16.2%）高于男性（10.1%）；小于45岁、45岁~59岁、60岁~74岁和大于等于75岁组人群的患病率分别为7.6%、19.6%、18.8%和10.3%。
根据这个比例，按目前北京市常住人口1960万人计算，该市颈椎病患病人数已突破260万，大致相当于每10名成人中有1人患颈椎病；腰椎病患病人数则达176万。专家警告群众朋友，颈腰椎疾病已严重威胁人群健康，其实颈椎病离我们并不遥远！
日常如何预防颈椎病？
对于出现这样结果的原因，研究人员也进行了分析发现，工作压力较大、不良生活习惯、缺乏适量运动等是造成颈腰椎疾病高发的主要原因。因此，广大朋友在日常工作学习的同时，也不要忽视对于颈椎病的预防工作。大家不妨试试下面的预防方法：