一到冬天 就特别怕冷
说明你体虚肾亏，气血亏，主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢！
一到冬天就特别怕冷，而且手脚一直都是冷冰冰的，真是郁闷！是不是血含量有什么问题！ 最佳答案 此答案由...
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阴虚体质平常吃些什么好？
常有虚火——阴虚体质保健法 阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态，使人适应能力减弱，机体容易衰老。临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔，脉细数，不耐春夏，多喜冷饮等。 1.饮食保健 阴虚体质的饮食调理的原则是滋阴替阳。常选择的食物如糯米、绿豆、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，皆有滋补机体阴精的功效。 2.药物保健 阴虚当补阴。常用补阴的药物如麦门冬、天门冬、石...
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你好！这病是得赶紧接受治疗，挺烦人的其实，不过现在科技那么发达，治疗的方法也比较好，可那些都治标不治本， 我推荐一家医院给你，正规的大医院，它能治好的，上海申江医院，我同事也是在那治疗过才知道的，他之前可严重了，担心死好，以为自己治不好，没想到，申江医院帮了他，现在好了，也没有复发。所以我就推荐给你了，希望能帮到你。
阴虚体质的人,吃什么蔬菜好?
阴虚体质养生法 （1）体质特点。 形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。 （2）养生原则。 补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。 （3）养生方法。 精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这...
本人是阴虚（虚不受宝的体质） 肠胃也不好 手脚总是冰冷山药薏米芡实粥会寒吗？山药可以用新鲜的吗？还有就是我最近煲葛根跟新鲜的山药煲粥吃 这样的吃法是对的吗？
山药薏米芡实粥不会寒，不能煲葛根山药粥。
山药薏米芡实粥是温凉搭配，脾肾双补，补中有泄，补泄均很平和，可以长期吃。至于葛根不宜长期吃，因为葛根虽有升津液，起精气的作用，到底是辛温之药，久服伤津，阴则更虚。
气虚阴虚同补
服专治气阴两虚的生脉散口服液即可。