我最近的工作量特大！现在头晕！有种晕车的感觉！还头疼！看东西有时还不是很清楚！身体特乏！这是劳累过度的还是没睡好啊！该怎调节

许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等，都有健脑补益作用。另外，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品，都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。平时可以适量多摄入一些。虽然这么说，不过还是要推荐你吃下深海鱼油。我也做过程序员，蛮有效果的。


你好。最新的科学研究，香蕉是水果中最补脑的，每日一个香蕉，不但可以润滑肠胃，还可以补充大脑的营养。还有就是鱼类的头部...

六大营养补脑食物1鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。 2全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。 3大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作...

不需要吃什么东西补，而是你需要的是经常到室外去活动，多和朋友一起聊天，多参加体育运动，尽量避免一个人单独在卧室里。


多吃点荤菜就可以，主要是补肾的食物。另外这事频率少些的好

也许是肾虚吧，建议去看医生。


建议服用双奇还源丹。双奇还源丹是在几十味御用处方上精选出纯天然野生草本药材，利用世界最先进的高科技尖端技术提纯而成。 双奇还源丹是几十种名贵药材经现代高科技提纯而成。被生物学家成为“男人的活力源”，它能深入渗透直达男性机理部位直至被完全吸收，为疲劳意识薄弱的男性舒筋活络，唤醒性神经、理顺精、气神：为男性提供放失部位营养供给，纯正滋养，可谓养生延年，也有效预防了“肾衰性先衰，肾衰人就老、肾衰人多病”的症状。如果男性...

牙齿会黑黑的，晚上喝会睡不着觉


晕死 还会变胖哦


男性喝多了就会不孕