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驼背的危害。~




不要以为驼背不是病,就轻视了它的存在。除了会让你显得不那么年轻挺拔之外,经常性的驼背会让你的“假性驼背”──生理性驼背,变成真正的病理性驼背。 诸如脊椎侧弯、驼背、骨质疏松等都属于常见的脊椎问题,其中脊椎侧弯和驼背主要是因为个人长期姿势不良所引起,而且还会连带造成脊柱、颈椎、腰椎等周围肌肉的疼痛。 随着人的年龄增大,椎间盘弹性丧失,会出现脊柱的弯曲,这属于生理性驼背,从 视觉上看也并不很明显。很典型的表现就是通常四五十岁的人会忽然发现自己比年 轻时矮了1~2 公分。但如果不重视,这种经常性的驼背也会引起脊柱的受力不均,从 而导致压迫神经,出现腰腿疼痛的症状,使正常的生理弯曲发生脊柱畸形,变成真正的病理性驼背,或者出现椎间盘脱出等其他疾患。除了外观上不雅观,长期驼背会因为脊椎骨间的排列不均,部分骨胳的压力因此 增加,造成骨骼变形,会有脊椎软骨磨损,长骨刺,压迫到神经,可能会出现胸椎骨刺的状况,引起肩颈酸痛的问题。 驼背者因后背部不正常拱起,连带使得下巴、脖子等颈椎部位必须维持在不...

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你好.每天晚上准备睡觉的时候,拿一个枕头放在后背平躺20分钟,连续2个月即可见到校果!


现在起走路和坐着都要挺直腰


用背背佳,很快就好。



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拉筋

有什么办法能让自己的腰伸直来了?求解答。



买个背背佳。

腰弯驼怎么快速纠正



每天后背和墙面完全接触贴墙站立15分钟,15分钟后做下蹲动作,下蹲过程中脊背不可离开墙面,脚跟不可抬起,大腿与地面平行时即可缓缓站起,如此反复做15个,大约一个月可以见效。 如果不是天生的就好治,试着每天找个枕头什么的高的东西垫在底下然后躺在上面一天有几个小时,坚持一段时间,我相信会好点..试试,记住坚持呀...

怎样才能长高?



要想长高平常要注意休息,睡眠不足就会影响生长激素的分泌,还有平常多吃些帮助骨骼生长的食品,比如,鸡蛋.牛奶,排骨.猪蹄,猪尾等.还有就是平常多运动.适当晒太阳,紫外线可以帮助Vd的合成,Vd可以帮助钙合成。照我说的坐长高就不是难题了。


蒽,你说的两个原因都是对的。建议你都睡点硬床。这样能把驼背治好。但是睡的时候要把身体伸展开!不要蜷缩在一起。你还可以加强体育锻炼!这样更有助于长高。

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驼背,一挺胸走路,就会感觉没穿衣服般



养成胸走路的好习惯,可走出好身材和自信感。慢慢养成惯就好了。
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