请问下乳房松弛下垂，通过什么运动或方式能减少胸下垂

女人这样坐乳房一定会下垂 女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。
错误姿势
错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。
正确姿势
正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。
适当活动
适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉...

可以做乳房上提术，也不是很复杂的手术。


我以前产后胸部下垂是用了【丰波隆】改善的，2个疗程胸部变得比以前紧多了，也变挺了，我觉得还不错，你也可以试试，网上就能买到。



因为你没带胸罩

如果有充足的脂肪，都可以考虑采用。但需要知道注射自体脂肪丰胸有相当的风险，例如体积缩小而需多次注射，液化囊肿形成，钙化点出现等。从安全性角度本人不甚主张用在丰胸上，尤其未婚女孩。上海交通大学医学院附属第九人民医院-整复外科-余力主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


这个没必要天生的怎样的就怎样，以免得病。


如果要买丰胸产品的话，坚决推荐上【特美呀官网】好好参照下，比较...

产后丰胸你可以试试【丰波隆】这个效果很好，我用了2个疗程（不到2个月）干瘪的胸部变得比以前丰满了，下垂的问题也明显好转了，这个不是激素的很安全，没有什么副作用，现在半年过去了也没有反弹，你也可以试试的，网上就有卖的。



那可以按摩啊 我姐就是用的挺好~丰韵 她生完孩子胸就下垂了 可难看了 也试了好多方法 都没效果 后来朋友给介绍了挺好~丰韵 也就两个月左右没见到吧 再见她我都吓一跳 恢复的比以前还好 呵呵 看她可开心了
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局麻的话肯定是有些疼，疼痛敏感的人可以考虑全麻，


打麻药的，疼什么。不过还是自然点好。到时在里面塞那种胶之类的反而不好。



乳房悬吊手术我们一般采用全麻手术，这样患者没有痛苦，术中无痛，才能配合我们。这样术后效果会更好。